Secretaria municipal de Saúde promove prática de LIAN GONG no Município

A Secretaria Municipal de Saúde de Pinheiro Machado convida a comunidade a participar das atividades de Lian Gong, prática corporal chinesa voltada à promoção da saúde e do bem-estar.

O Lian Gong consiste em exercícios terapêuticos compostos por movimentos suaves, alongamentos e técnicas de respiração, que contribuem para o equilíbrio entre corpo e mente.

Entre os principais benefícios da prática estão a melhora de dores musculares e articulares, o aumento da flexibilidade e mobilidade, a prevenção de lesões, a redução do estresse e da ansiedade, além da melhoria da postura, da respiração e da qualidade de vida.

A atividade é indicada para pessoas de todas as idades, especialmente adultos, idosos e indivíduos com dores crônicas ou tensão muscular. Não é necessário ter experiência prévia para participar.

As aulas são realizadas nos seguintes locais e horários:
Academia da Saúde – terças e quintas-feiras, às 10h
Vila Umbu – sextas-feiras, às 8h30

A iniciativa integra as ações de promoção e prevenção em saúde desenvolvidas pelo Município, reforçando o compromisso com o cuidado e a qualidade de vida da população.